很多广西的同学都在为中考做准备，那么南宁中考体育考试有没有什么新变化？大家一起来看看吧。
南宁体育中考政策
根据南宁市教育科学研究所体育教研员黄兰清的说法，南宁体育考试还是沿袭之前的常规三大项，再加兴趣特长和民族体育，这个考试的项目应该说在这一两年之内，应该是不会变的。从今年开始，就会对这个体育中考进行一个研判，从学生体质健康，考试项目分值，因为现在提倡到100分体育中考，学校体育的位置一下子提高到重要的位置了，那我们这一两年的研判就是往这个方向来接轨。
体育中考分值要提高到100分，用意很明显，就是要促进学生的全面发展。毕竟，中国青少年的身体素质到了一个要必须重视的时候了，比方说为数不少的“小胖墩”，还有超过1亿的“小眼镜”。
体育中考训练方法
体育中考的项目一般都包括速度项目、耐力项目和力量项目，这些项目主要靠平时的锻炼来提高，不能靠考前突击练习来发展。
呼吸技术是全程的关键技术800和1000米能量消耗大，练习时一般采用三步一呼，三步一吸；或者二步一呼，二步一吸。呼吸时采用半张嘴与鼻相结合的方式，学会从牙缝中吸气，让呼吸节奏与步伐配合，加强呼气深度。天气较冷时，舌尖顶上腭。
跑走交替练习法 一开始练习时可以采用这种方法。先用中等以下匀速跑一段距离，感觉疲劳后用走一段路来调整，休息后接着跑。比如跑1000米时，可用中等或中等以下速度先跑200米，再走100米，共跑5次，经过一段时间的锻炼慢慢过渡到全程匀速跑。
以上就是一些南宁中考体育考试的相关信息，希望对大家有所帮助。