中考冲刺到了最后的紧要关头，学生们每天穿梭于各种书本跟习题之间，偶尔还会来个模考，一天下来已经是疲惫不堪了。看见孩子如此辛苦，家长很是心疼。家长常常会想，除了给孩子生活上的照顾跟情感上的关怀以外，还能帮孩子做点什么？
中考前家长应该做什么
1、营造宽松心理氛围，切忌制造紧张气氛
考前一段时期和考试过程中，家长明智的做法是，该干嘛就干嘛，坚决避免家庭纠纷，如：出现夫妻吵架、邻居冲突等对孩子心理产生消极影响的事件，营造温馨、宽松的家庭氛围。
2、切忌打击孩子自信心
家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。学习成绩的波动，内心的焦躁都可能让孩子对学习，对考试失去信心。
3、切忌唠叨和不良的心理暗示，让孩子学会缓解压力释放压力
不要在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”“你不要紧张”，“你说要考多少分、考什么学校”等这样的不良心理暗示的言语。
4、合理安排膳食，注意饮食卫生
考试前夕，孩子的身体在大脑的指挥下，神经内分泌系统处于功能上的亢奋状态。家长应尽量保证孩子有丰富的营养、充足的睡眠，关心孩子饮食起居的每一个细节。
家长要做什么
1. 收集孩子所在地区今年中考模考成绩排名
中考之前，各地初三学校都会组织模考，在往年至少会组织三次模考，多到七八次，但是今年情况特殊，可能有的学校只有时间组织一次模考。但无论有几次模考，只要有模考，各地都会在模考成绩出来后有一个全区成绩排名。这个排名对考生参加部分高中自主招生计划及后期规划有重要的参考作用。
2. 查看中考最新招生录取政策跟重点高中招生计划
因为每个市县录取学校不止一所，而这些学校不可能同时录取，所以不同分数段和不同类型的学校会进行分批次录取。家长要提前弄清楚中招录取批次的时间节点。中招录取批次一般分为提前招生、校额招生、统一招生跟补录。
近年来中外合办学校比较火热，它们一般会安排在中考成绩公布后，两天内完成专业加试跟面试，时间非常短，考生要提前做好准备。所以家长要提前查看中考最新招生录取政策跟重点高中招生计划，不要等中考分出来才做这些工作，可能就来不及了。
家长和孩子都要保持阳光心态
自信、阳光、积极向上的心态是成功的加油站，很多时候，赢不仅是赢在实力，也赢在心态、赢在状态，换句话说，心态也是一种实力、一种软实力，运用得好，可能让你事半功倍，运用不好，则有可能使你事倍功半！
所以，家长一定要给孩子一个安静、宽松、愉悦的环境进行复习，要提醒孩子保持乐观、积极向上的心态，但一定切记：禁止唠叨！
家长要对孩子多说：“你一定能.......”“你肯定行。。。”之类带鼓励性质的话语，带有消极色彩的话不能对孩子讲;要控制自己的不良情绪，避免影响到孩子；对孩子要说贴心的话、做贴心的事、成为贴心的人，但不要刻意扰乱平时的作息时间和生活规律，要从细微之处体现你的关心；
从现在到中考结束，家长最重要的事业就是陪伴孩子，提醒孩子注意减压，但同时也要保持适度的紧张，特别要提醒孩子，在考试时注意：
“遇难不慌，题难人难我不畏难；遇易不骄，题易人易我不大意”，只有如此，方能决胜。
家长可以陪孩子做适当的运动，但切忌做剧烈运动；禁止上网、打游戏；