初二学习成绩一般,怎么逆袭成为学霸?本文整理了初二学渣学习计划表,欢迎阅读。
初二学渣学习计划表
初二学霸作息时间计划表
6:00-7:30
一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻 炼的黄金时间,安排记忆类功课复习,会起到比较好的效果。
7:30-8:00
早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!
11:00-12:00
接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的
休息。
13:00-14:00
建议稍作修整,进行半小时左右的午睡。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00左右
晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态以应对新一天的学习任务。
初二学渣学习方法
一定要做笔记
做笔记这件事不难理解,毕竟老师讲的重点内容我们不可能在课上完全记住。但为什么不记在专门的笔记本上,而是要记在课本上呢?
初中阶段,学习时间相当紧张,很多时候,我们都无暇去打开笔记本,那些辛苦记下的内容几乎等于白费。
假如我们把笔记记在课本上,复习时自然而然地就把这些重要内容记住了,而且课本需要常常翻阅,无形之中又强化了记忆效果,不易被遗忘。
养成及时复习的习惯
在学习上,复习是必须的,而且一定要养成每天都复习的习惯。
因为,根据艾宾浩斯遗忘曲线显示的遗忘规律,如果我们在学习新知识后不及时进行复习巩固,一周之内,四分之三的内容就会被遗忘。而如果及时进行复习,一周之后,知识的巩固率仍在百分之八十以上,而且已经转化为永久记忆,很难被遗忘了。
所以,复习决不能等到课本讲完,进入正式的复习阶段才开始,到那时,很多东西已经忘了,复习等于重新背诵,难度可想而知。
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