2021厦门中考体育时间及考试项目

2021年厦门市中考政策公布，其中包含中考体育时间，本文整理了相关内容，欢迎阅读。

2021中考体育时间

中考体育注意事项

1.先慢跑微出汗就可以。

2.做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。

3.做2、3个30米的加速跑。(以上内容在比赛前20分钟做完。)

4.上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。

5.这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。