北京市公布了2021年体育中考项目和分值,本文整理了相关内容,欢迎阅读。
北京中考体育项目及分值
体育成绩满分40分,其中现场考试30分,过程性考核10分。
女生:
800米跑
实心球和仰卧起坐:二选一
足球、篮球、排球:三选一
男生:
1000米跑
实心球和引体向上:二选一
足球、篮球、排球:三选一
体育中考注意事项
进场前要解决好“方便问题”,轻装上阵。带齐考试证件,物品,检查一下跑鞋的鞋带等,在长跑和跳绳开始前最好把鞋带,裤带再检查一遍,系紧。考试前到考场外检录处集中,经检录按编号排好队有序入场。
离考试半小时到指定地方,不用脱外衣开始做准备活动(原地或小范围慢跑热身)。热身运动的强度和持续时间必须因个人体能情况而异,也必须因项目的不同而有所调整。准备活动要做开,全身发热,鼻尖微出汗时就可以了。考前,调整好最佳状态,利于发挥最佳成绩。系好鞋带、裤带。建议同学们着运动短装,进入考场考试前除去外套。(结束后应立即披上外衣,以防感冒。)
以上就是小编整理的北京中考体育项目及分值,感谢阅读。