西宁中小学寒假放假时间已经确定了,2021年1月6日小学开始放寒假,2021年1月12日中学开始放寒假,大家跟随小编一起来看看寒假放假安排吧。
西宁中小学校历
2020—2021学年度
西宁市中小学寒假放假时间:
小学放假时间:1月6日—2月28日;
中学期末调研测试时间:1月4日—1月7日;
中学放假时间:1月12日—2月28日;
高中毕业年级补课时间共15天。
2020—2021学年度
西宁市中小学春季开学时间:
2月25日各学校行政管理人员报到;
2月26日—28日教师报到上班;
3月1日学生报到;
3月2日正式上课。
学生放假期间要健康饮食
早餐:家长最好是熬一些稀饭或补羹,如银耳莲心红枣百合羹,可以提高免疫力,有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食,补充碳水化合物,保证脑力劳动的能量充足。
午餐:要荤素搭配,多吃新鲜蔬菜、水果,腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃,在此基础上每天换花样。例如孩子喜欢酸甜口味,可以做凉拌莴笋,第二天再换西芹百合,让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼,海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动,并促进肠胃消化。
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