现在学校开学都会进行军训,下面,我们来看看军训需要准备什么吧。
军训需要准备什么
1.补水,防晒用品
2.口臭清新剂
3.衣服和裤子
4.洗漱用品
5.毛巾,拖鞋,姨妈巾,袜子
6.清凉油
7.晾衣架
8.零食
9. 梳子
10. 感冒灵
初中军训注意事项
1、注意补充营养:军训后体力消耗极大,这个时候要多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
2、注意防病:大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,应该稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后,不能马上冲凉水澡,以免全身毛孔迅速闭合,体内热量不能散发而滞留体内,引起高热。
3、注意防晒:出门前半小时就要涂防晒霜,它也需要时间吸收。防晒霜要随身带,一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸,再涂防晒霜,不过军训出汗很多,只要教官让休息就涂;含有防护UVA功能的会比较好,比如还带有PA字样的防晒霜。