初三成绩下降的话，首先你要稳定自己的心态，有个好的心态特别重要，然后继续努力，方法都是别人的，只有适合自己的才是对的，制定个计划慢慢来。
初三成绩下降怎么办
其实成绩下滑对学生来说是很正常的事情，没有人会一直上升，大家都会失利，只不过每个人的情况可能不太一样。有的人会退步一两名，有的人可能退步五六名，当然退步十几名的也有不少。但不管你退步多少都没有关系，只要你有信心并努力改进，就都有机会再上去。
一要放松心态，也不要烦家人，他们是为你好的，要用平和的态度告诉他们，你已经在努力了；
二要坚持学习，不是盲目的学，要分重点，把自己会的一笔带过，把不会的或还不透的，重点学好；
三保持正常的作息时间，考试只是对你文化的一种考核，并不是你的全部。
初三成绩下降的原因
1、课程难度增加
在孩子们学习的过程中，任何一个阶段、任何一门课程，都是循序渐进，难度不断增大的。很多同学初一初二的时候，由于课程相对基础，学习难度也不大，所以只要上课认真听讲，课后完成了老师的作业，一般都能取得很好的成绩；
但进入初三年级之后则不一样，初三阶段孩子们所需要学习的知识，比起初一初二来各科课程内容普遍增多、难度也绝对是会大大增加的，很多同学在学习的时候就会出现力不从心，学习效率降低的情况。
如果孩子的成绩是因为这个原因而下滑，那这时候作为家长我们最重要的是帮助孩子建立起学习的信心，提升他们学习的动力，这样孩子自然能够攻克难关，快速提升上来。
2、学习压力陡增
前面我们也说了，进入初三之后，孩子们所需要学习的知识，难度上是有很大提升的，知识的量也有所增加，但大家不要忘记了，初三到了，那孩子们也要开始为中考复习做准备了，所以在正常的学习之余，孩子们还有一个工作要做，那就是复习初一初二所学的知识。
原本孩子们初中的学习就不轻松，每年课程都排得满满的，现在额外还要复习总结之前所学的知识点，这时候孩子身上所承受的压力就会陡然大增；
这时候家长或者老师在给他们灌输一下，中考有多么多么重要，那这种压力将会进一步通过学校、家长、老师层层传递到孩子们身上，承受能力差一些的同学，成绩必然就会出现问题。
3、学习方法不对
初三阶段对学习效率、学习方法以及良好的知识体系梳理都有非常高的要求，很多学生因为自身原因没有掌握相关技巧和方法，冲刺阶段进步缓慢或者倒退，造成后期苦学无效，不能考入理想学校。
4、知识漏洞多
中考竞争激烈，它不同与以往的考试，对知识的综合运用能力高，具有很强的选拔性。每年名校都会有很大的竞争，同时分数线要求也很高。但是，有很多同学在初一初二的时候基础知识不扎实，偏科弱科一直没有得到改善，学科出现大量漏洞，在此，也提醒广大家长和学子，在竞争激烈的中考中，学科一定要均衡发展，整体提升，才能上一所好的高中。
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